有很多小伙伴都喜歡用小夜燈,小夜燈可以讓房間的氛圍變得更好,容易入睡。特別是家里有孩子的,一般都會(huì )備有一盞小夜燈。寶寶剛出生時(shí),家里開(kāi)著(zhù)小夜燈入睡是為了方便半夜寶寶喝夜奶的情況出現,同時(shí)方便觀(guān)察初生兒的黃疸情況。但是,并不是說(shuō)開(kāi)著(zhù)小夜燈入眠就是好的,在不必要的情況下盡量不要開(kāi)著(zhù)小夜燈入眠,或者一整晚的開(kāi)著(zhù)小夜燈睡覺(jué)......
開(kāi)著(zhù)小夜燈睡覺(jué)對人體究竟有哪些傷害呢?
1、發(fā)胖——?美國俄亥俄大學(xué)的實(shí)驗研究表明:將三只小白鼠分別放于全黑、暗光和明光的環(huán)境下,16小時(shí)后發(fā)現,暗光和明光環(huán)境下的老鼠體重都上升了,由此得出結論:夜間開(kāi)燈睡覺(jué)真的會(huì )使體重增加!
2、皮膚變黑——開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì )影響身體褪黑素的分泌,而褪黑素減少可能引起肌膚色素沉積,從而對肌膚美白效果造成影響;另外開(kāi)燈睡覺(jué)還會(huì )影響睡眠質(zhì)量,人睡不好,內分泌也會(huì )失調,容易出現皮膚缺水粗糙、膚色暗沉、長(cháng)痘長(cháng)斑等問(wèn)題。
3、早熟——褪黑素還可以通過(guò)下丘腦和(或)垂體而抑制促性腺激素的分泌,當其減少時(shí),性激素就會(huì )提前或過(guò)多分泌,出現孩子早熟的現象,如胸部凸起過(guò)早、性器官過(guò)早發(fā)育等。?
所以家里有寶寶的小伙伴,在考慮用小夜燈睡覺(jué)的時(shí)候需要謹慎。在寶寶完全入睡的情況下要把小夜燈關(guān)閉,保證寶寶的睡眠質(zhì)量。寶寶睡眠好智力和身體才能發(fā)育得好。